ערה ?!

אתמול בערב לא הצלחתי להירדם, וגם לא בערב קודם, וגם לא בערב לפניו, בקיצור הבנת את הרעיון. ולא רק שאני לא נרדמת, אלא גם מתעוררת מוקדם לפנות בוקר. זו תופעה שחוזרת על עצמה, כבר כמה לילות. אני ישנה, בערך, 3-4 שעות ברצף בלילה.

אלה נדודי שינה של גיל המעבר?  אולי זה תפריט נשים שמשפיע עלי? ואולי אלה גזים מהירקות המצליבים שאכלתי מוקדם יותר?

הדיאטנית אמרה באחד הלייבים, שצריך לפחות 7 שעות שינה רצופות, לתהליך תקין של הרזיה.

וזה די מוזר, כי לתהליך תקין של השמנה, גם מספיקות, לפחות 7 שעות שינה. ראי אותי - הוכחה מחקרית לכך.

אני דובּה אמיתית, אוהבת לישון בעונת החורף, בעצם, בכל  4 עונות השנה, ואפילו בעונה 5 של סברי מרנן.

תמיד אהבתי לישון, כשהילדים התבגרו, התעוררתי בבוקר לסטטוס חדש: “אמא ביקיצה טבעית״ ו- .... חזרתי לישון.

בימים האחרונים, אני מוצאת את עצמי, ערה, בתוך מסע לילי לחיפוש נשנוש מרדים.

לפנות בוקר וגם לפנות שינה, כלומר בשעות שלפני ההירדמות.

במטבח, ולא רק במטבח, שהרי בימים אלו, הממ"ד שלנו מפוצץ בחטיפים.

חושבת, לא חושבת, על העבר הסוֹרר שלי.

קשובה, לא קשובה, לזמני הארוחות בתפריט נשים.

עוצרת, לא עוצרת, להפסקת שתיה, ומוזגת לעצמי עוד כוס מים.

ממשיכה, בערנות מלאה, במסע החיפושים הלילי שלי.

בא לי כל כך לאכול ,כל דבר, וואט אבר.

התעייפתי מלהיות ערה.

נו כבר, שאשכב על המיטה, ואירדם.