אני והאיש שלי נחים על חוף הים. חופשת בטן גב . השמש מלטפת לנו את הפנים. הוא אמר לי: "אנחנו בחופשת בטן גב". אני אמרתי לו: "וקצת חדר כושר". והוא אמר לי: "אנחנו בחופשת בטן גב". ואני אמרתי לו: "וגם הליכה על החוף, חסרים לי כמה צעדים". והוא אמר לי ואני אמרתי לו ... פחות בטן, יותר גב.

רציתי להתייעץ איתך על משהו חדש שקורה לי, נראה לי שיש לי גלי חום ?! היום, בסוף יום עבודה מתיש, אני נכנסת למכונית, וזה הכה בי שוב. המזגן על מינימום מעלות, ואני בוערת. משוכנעת שיש תקלה במכונית. משחזרת בראש: חניתי בצל? לא? ובתוך כל זה, אני נוטפת זיעה ממקומות לא נודעים. פותחת את כל החלונות, מדליקה מגבים בעצבים. למה? כי זה הדבר הראשון שתפסתי, ורק לידע כללי, הפעלת מגבים, לא מקררת, לא מרגיעה, זה פשוט... לא. ואז זה קורה. אני קולטת שהחום הזה לא מהמכונית, הוא בי. בלייב הקודם, שיתפת שעדי

האירוע הסתיים ? עדיין לא ! #עדהחטוףהאחרון

אנחנו לא צריכים מילים: אבי קורן   לחן:  שמואל אימברמן כבר יבשו עינינו מדמעות, ופינו כבר נותר אילם בלי קול. מה עוד נבקש, אמור מה עוד? כמעט...

אנ'לא יודעת מה חשבתי לעצמי, כשהצטרפתי לתוכנית ירידה במשקל, רגע לפני החגים. במקרה הפרטי שלי נרשמתי לתוכנית האונליין קצת לפני חג הפסח. הזמן...

החופש הגדול מאחוריי. שנה שלמה, גם היא כבר שם - מאחוריי. עם כל הארוחות, ובין האזעקות, גם האחוריים עצמם… הם קצת מאחוריי. אני מנסה לחזור...

כל שנה פסח תופס אותי לא מוכנה. זה תמיד מגיע משום מקום, כאילו משה רבּנו, בכבודו ובעצמו, מתגנב לי ללוח השנה ואומר: "הפתעההה ! תתחילי לנקות...

אני לא יכולה להסתיר את זה יותר. יש לי התמכרות. לא, לא למשהו רציני כמו קפה, או שוקולד, אלא לבמבה. כן, לחטיף הזה, לבמבה. הכל התחיל בשקית...

אני בתוכנית הרזיה לנשים בגיל המעבר כבר תקופה, והעניין הוא שאני לא רק משילה שכבות פיזיות של שומן, אלא גם מקלפת שכבות הגנה שצברתי במהלך...

אירוס - האיש שלי צילם, סערה פחות. חמין של שבת - האיש שלי הכין, סלט ירקות פחות. גשם של דמעות כתומות, זו כבר לא אותה המדינה....

אני צופה בטלוויזיה. ולנטיינ׳ס דיי . האיש שלי מחבק אותי. הוא אמר לי: "יש לי פחות ממך לחבק". אני אמרתי לו: "נו, די... אתה סתם אומר". והוא...

אני יושבת לבד במרפסת, בלי זבּרה אבא, רק זבּרה בת. מביטה אל הים הכחול, כבר לא מיישרת את העוגה. ונזכרת, איך לימדת אותי לשחות בכנרת, כשנסענו...

הרבה הרבה לפני שהגעתי לתוכנית האונליין, השתתפתי בתוכנית הקבוצות הפרונטלית של חלי ממן. זו בּול אותה תוכנית, רק שבמקום להתחבא מאחורי מסך...

יום לפני שקילה, מתקבלת בוואטסאפ של הקבוצה, ההודעה הבאה: "בּוקר טוב זבּרות יקרות, אני מזכירה לכן שאתן נשקלות מחר בבּוקר, בּבקשה כּולכן, אל...

היום קמתי בבוקר עם מצב רוח ממש ממש טוב, מסוג של אני זבּרה שזכתה בלוטו של החיים. השמש זרחה מבעד לעננים האפורים וכל נשימה הייתה מתוקה....

כל שישי בבוקר, אני מבקרת את אבא שלי בּ ZOO בּרה. זהו בית אבות לזברות יפים.ות, שכבר לא צעירים.ות. אנחנו יושבים במרפסת, מביטים אל הים...

מחכה לנס מילים ולחן: מרינה מקסימיליאן בלומין ......מחכה לנס לשעון שיתאפס מעבירים ת'זמן כל עוד אתם לא כאן כמה עוד אפשר האם את מכוסה מאיפה מתחילים בכלל לבקש סליחה מחכה לנס מחכה לנס        מחכה לנס.......

התיישבתי על הספה והתחלתי לקפל כביסה, במילים אחרות, נמנעתי מפעילות גופנית. והמחשבות מתרוצצות לי בראש. אגב, גם במצב זה, המחשבות לֹא שורפות...

בהקלטה מהלייב עם דיאטנית הבית, הקשבתי להסבר השפעת הספורט על ירידה במשקל ובריאות האישה, בתקופת גיל המעבר. אסכם את המלצותיה בשתי מילים:...

היוש, מה שלומך ? בעצם אני צריכה לכתוב לך: ״ ערב טוב, מה נשמע?  אולי נחש אותי נחש…״ אתמול בערב נפלתי על 5 נחשי גומי. כל אחד שוקל כ- 10...